Диета за простатит: правила за хранене, забранени и разрешени храни

Различни форми на възпаление на простатата засягат повече от 40% от мъжете над 25 години. Учени от Обединеното кралство заключиха, че най-добрият начин за предотвратяване на тази мъжка патология е правилното хранене.

Специална диета за простатит при мъжете помага за поддържане на здравето и повишаване на ефективността на лечението. Яденето на определени храни помага в борбата с възпалението и удължава периода на ремисия за дълго време.

Възпаление на простатната жлеза

В нашата страна и страните от ОНД около половината от мъжете на възраст от 20 до 60 години страдат от хроничен простатит. Тази патология се лекува доста добре, при условие че се диагностицира навреме. В напреднали случаи мъжът ще се нуждае от хоспитализация, но ранните стадии на заболяването могат да се лекуват амбулаторно.

Лечението продължава не повече от две до три седмици. За съжаление, в 55% от случаите заболяването се повтаря. Ето защо е важно за здравето на пациента да се вземат превантивни мерки, които ще предотвратят развитието на нови възпаления и ще удължат ремисията.

За да предотвратите повторно възпаление, спазвайте следните правила:

1. Правилното хранене. Трябва да приемате само здравословна храна. Трябва да избирате храни, които са богати на вещества, които предпазват простатната тъкан. И напълно елиминирайте всички онези, които допринасят за нейното раздразнение.
2. Поддържайте лична хигиена.
3. Физическа дейност.
4. Редовен сексуален живот.
5. Навременно лечение на инфекции.
6. Намалени нива на стрес.
7. Отказ от тютюнопушене и алкохол.

Спазването на диета при хроничен простатит е много по-важно, отколкото си мислят много представители на силния пол. Различни вредни вещества, които навлизат в кръвния поток от червата и след това в урината, дразнят уретралната лигавица и провокират развитието на възпаление.

По-късно се разпространява в простатата. И някои вещества, например алдехиди, които са продукт на разпадане на алкохол, стимулират растежа на злокачествени клетки.

Обострянето на простатита може да бъде причинено от хроничен запек. Най-честата причина за запек е яденето на месо без гарнитура, което е богато на фибри. Ситуацията може да се влоши още повече, ако ядете месо едновременно с ориз, паста или картофи.

Вредата за стомашно-чревния тракт идва от консумацията на бързо хранене, мазни храни и печени продукти. Млечните продукти също могат да имат отрицателно въздействие. Мазната извара, млякото и сиренето съдържат много протеини, докато изобщо няма фибри. Храносмилането на такава храна значително забавя чревната подвижност.

Избирайки правилните храни за ежедневното си меню, можете значително да намалите риска от повторно възпаление и също така да намалите болката. Храната трябва да е здравословна и редовна. Всички вредни продукти трябва да бъдат изключени.

Принципи на терапевтичното хранене

Диетата при лечението на простатит е важен компонент на терапията. В комбинация с антибиотична терапия, масаж и физиотерапия ви позволява да постигнете добри резултати.

Поради това на пациента се препоръчва допълнителна консултация с диетолог. Това ще ви помогне да определите храните, които трябва да бъдат включени в ежедневната ви диета.

А също и тези, които трябва да се избягват.

Диетата за простатит трябва да се основава на следните принципи:

1. Задължително осигуряване на физиологични норми на най-важните хранителни вещества в храната. Основният източник на протеин трябва да бъде постно месо и риба. Огнеупорните животински мазнини трябва да бъдат напълно изключени. Препоръчително е да ги замените с ленено, зехтин, тиквено, кокосово или сусамово масло. Всички въглехидрати трябва да идват от зърнени култури, зеленчуци или плодове. Бялата захар трябва да се елиминира напълно, ако е възможно.
2. Предпочитание трябва да се дава на прясно приготвена храна. Менюто трябва да се състои от ястия на пара, варени или задушени. Трябва да се изключат всички продукти, които съдържат оцветители, аромати и консерванти.
3. Включете в менюто възможно най-много храни, които насърчават движението на червата. Те включват зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и зърнени храни. Всичко, което съдържа фибри.
4. Трябва да ядете на малки порции, до пет пъти на ден. Трябва да следите размера на порциите и да не преяждате.
5. Важно е да се поддържа воден режим. Пийте най-малко два литра чиста вода през деня. Чайовете, соковете, супите и други течности не трябва да се броят.
6. Избягвайте всички храни, които могат да раздразнят лигавиците.
7. Необходимо е да се изключи или значително да се ограничи консумацията на храни, които са отговорни за развитието на ферментационни процеси в червата.
8. Въведете витаминни и минерални комплекси в диетата. Вашият лекар ще ви помогне да изберете правилното лекарство.
9. Полезно е редовно да се ядат естествени биостимуланти. Например мед, екстракт от алое, прополис, ехинацея, пчелно млечице, мумио, прашец, шизандра китайска и пчелен хляб.
10. При намалено либидо се препоръчва да се ядат повече риба и морски дарове, пъдпъдъчи яйца, ядки, билки и сушени плодове.

Забранени продукти

Продуктите, които могат да доведат до обостряне на възпалението, трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Освен това трябва да избягвате храни, които причиняват запек и повишено образуване на газове. Дебелото черво се намира до простатата и състоянието му може да засегне съседния орган.

Развитието на атака на простатит може да бъде улеснено от:

• вътрешности;
• бобови растения;
• карфиол и кисело зеле;
• хрян, чесън, лук (зелен и лук);
• консервирани зеленчуци, особено краставици и домати;
• репички, репички, ряпа;
• киселец, спанак;
• мариновани гъби;
• цитрусови плодове;
• сливи и кайсии;
• неузрели банани;
• ягода;
• шоколад;
• джинджифил;
• гроздов;
• майонеза, оцет, горчица, кетчуп;
• свинско;
• патица или гъска;
• сушена и пушена риба;
• червен и черен хайвер;
• животински мазнини;
• печени изделия;
• конфитюр.

Когато приготвяте ястие, количеството сол, черен пипер и други подправки трябва да бъде ограничено. Пикантните храни дразнят уретралната лигавица, а солените задържат течности. Това не може да се допусне. Много пациенти се оплакват, че ястията се оказват безвкусни и бързо се отегчават. Неутралните кремообразни, заквасена сметана и млечни сосове, приготвени у дома, ще помогнат за разнообразяване на вкуса.

Според статистиката мъжете от Китай и Япония страдат най-малко от патологии на простатата. Известно е, че в тези страни се яде много малко месо. Диетата е доминирана от растителни и морски продукти, които предпазват не само здравето на пикочно-половата система, но и сърдечно-съдовата система.

Избягване на напитки

Много напитки могат да навредят на тялото и здравето на простатната жлеза не по-малко от мазните колбаси и пушените меса. Алкохолът има най-пагубен ефект върху гениталната област. Използването му трябва да бъде значително ограничено дори при здрави хора, които искат да поддържат добро здраве в продължение на много години.

Пиенето на алкохолни напитки е противопоказание поради следните причини:

1. Алкохолът нарушава секрецията на простатата.
2. Води до сексуална дисфункция.
3. Той причинява развитие на задръствания в простатната жлеза.
4. Намалява защитните функции на организма.
5. Намалява производството на хормони.

В допълнение към алкохола е забранено да се пие кафе, силен черен и зелен чай. Кофеинът има пагубен ефект върху възпалената простатна тъкан. Той също така нарушава процеса на уриниране, дразни органите на пикочно-половата система. Любителите на кафето могат да го заменят с цикория. Билковите чайове, плодовите напитки и компотите не вредят на тялото, а го укрепват.

Пациентите с простатит ще трябва да спрат да пият горещ шоколад и какао. Газираните напитки също влошават състоянието на простатата. Те съдържат вредни добавки и оцветители. Това води до дразнене на чревната лигавица, увеличава образуването на газове, а също така влошава състоянието на простатата. Ще трябва да се откажете и от кваса. Тази напитка съдържа дрожди, които предизвикват ферментация в червата.

Разрешени ястия

Специална диета за простатит помага за ускоряване на възстановяването и предотвратяване на обостряне. Храната трябва да е разнообразна. Тя трябва да включва всички онези продукти, които предотвратяват развитието на възпаление на простатната жлеза.

Диетата на пациента трябва да включва следните ястия и продукти:

1. Супи, приготвени в зеленчуков бульон с добавяне на различни зърнени култури. Не се препоръчва да използвате пържене, можете да подправите супата със заквасена сметана или масло.
2. За приготвяне на втори ястия можете да използвате само постно месо. Например заешко, пуешко или пилешко, постно говеждо месо. Рибата трябва да бъде включена в менюто поне два пъти седмично. Предпочитание трябва да се даде на скумрия, риба тон, розова сьомга и херинга. Месото или рибата могат да бъдат задушени, варени или печени. Като гарнитура са подходящи елда, просо, ечемична каша или задушени зеленчуци.
3. Вашата диета трябва да включва всеки ден салати, подправени с растително масло. Редовната консумация на цвекло, патладжан, целина, тиквички, броколи, моркови, ябълки и бяло зеле ще осигури достатъчно количество фибри.
4. Необходимо е да се гарантира, че менюто включва храни, богати на селен, витамин Е, цинк и полиненаситени мастни киселини. Можете да ядете до 12 стриди на ден. Те съдържат серамиди, цинк, йод и Омега-3 мастни киселини, които участват в синтеза на половите хормони и предпазват простатата от развитие на рак. Богатите на селен, цинк и витамин Е сини сливи и сушени кайсии имат слабително и диуретично действие, като предпазват простатата от компресия. Цинкът, селенът и многобройните микроелементи, съдържащи се в орехите, облекчават възпалението и предпазват от рак. Авокадото носи големи ползи, повишавайки ерекцията и премахвайки токсините от тялото.
5. Препоръчително е да включите в диетата ферментирали млечни продукти: нискомаслен кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко, натурално кисело мляко.
6. За десерт можете да ядете желе и желе, плодови пюрета и салати, сладки плодове.
7. При избора на напитки трябва да се даде предпочитание на билкови чайове, отвара от червени боровинки, шипки или червени боровинки. Можете да пиете неподсладени компоти, натурални сокове и плодови напитки. Както и негазирана трапезна вода.

Примерно меню

Лечението на простатит може да доведе до желания ефект само ако се спазват правилата за балансирана терапевтична диета. Липсата в менюто на пушено месо, туршии, люти сосове и различни подправки може да доведе до бързо умора на пациента от ограниченията. Постепенно той ще започне да нарушава режима и състоянието му ще се влошава.

Можете да избегнете пристрастяването, ако готвите различни ястия всеки ден:

1. закуска. Препоръчително е да готвите овесена каша, елда или ечемик с нискомаслено мляко. Можете да започнете деня с омлет или варени яйца. Можете да допълните закуската си със салата от настъргани моркови и ябълки със заквасена сметана. Освен това се препоръчва да се приготвят гювечи, чийзкейкове или да се яде извара с мед и ядки.
2. Вечеря. Като първо ястие са подходящи постен борш, рядка лучена супа, зелева супа и нискомаслена рибена супа. За втория курс на пациента могат да бъдат предложени вегетариански котлети от моркови на пара, варена риба или заешко месо или печено пиле или патица. Като гарнитура са подходящи винегрет, зеленчуци, задушени в бульон, салата от цвекло и зеленчуково пюре.
3. Вечеря. Трябва да е лек. Препоръчително е да готвите на пара пилешко месо или да сварите пуешко филе. Можете да допълните ястието със задушени тиквички.
4. закуски. Между основните хранения можете да изпиете чаша ферментирало печено мляко или кисело мляко, плодово желе, да ядете печена ябълка, шепа ядки или зрели плодове. Подходящи са и плодовете. Просто трябва да запомните, че трябва да спрете да ядете цитрусови плодове.

Правилно подбраните продукти помагат за намаляване на симптомите на патологията. Болката и затрудненото уриниране ще притесняват мъжа много по-рядко. Такава диета е полезна не само при простатит, но и лекува организма като цяло.

Диета и правилно хранене при простатит при мъжете

Диетата за простатит при мъжете е предназначена да намали проявата на болезнени симптоми. Има свои собствени характеристики и правила за хранене. Менюто е съставено, като се вземат предвид разрешените и забранените ястия. Храната трябва да съдържа витамини, фибри и растителни протеини

Простатитът е болезнено възпаление на простатата, което причинява дискомфорт и болка на пациентите.

За да лекувате заболяването, трябва да се свържете с уролог, в противен случай болестта ще премине в нелечим хроничен стадий.

В допълнение към лекарствената терапия лекарят предписва диета за мъже, която трябва да се спазва постоянно. Правилното хранене при простатит е важен компонент от лечението и профилактиката на усложненията.

Диетата при простатит при мъжете се основава на принципите на здравословното хранене и ограничаване на вредните храни. Диетата се избира, като се вземат предвид тежестта на заболяването и характеристиките на тялото.

Всички продукти, които причиняват алергии или влошават симптомите, са забранени.

Менюто се съставя индивидуално за всеки пациент, но има общи препоръки и принципи за облекчаване на хода на заболяването.

Основни принципи на диетата:

• отказ от всякакъв вид алкохол и пушене;
• изключване от диетата на подправки, консерванти, полуготови продукти, пикантни и солени храни;
• редовно хранене, за предпочитане по едно и също време;
• допълване на диетата с упражнения и разходки;
• отказ от мазни и пушени храни;
• консумация на зеленчукови салати, билки;
• добавяне на чесън и лук, горчица към ястия;
• изготвяне на меню, като се вземе предвид фазата на обостряне;
• минимална термична обработка на плодове и зеленчуци;
• ограничаване на солта и сладкишите;
• Постоянно спазване на диета и избягване на нездравословни храни.

Полуфабрикатите, лютите подправки и консервантите имат пагубен ефект върху тазовите органи. Продължителното седене на едно място и нередовният прием на храна нарушават кръвообращението в простатата. Алкохолът увеличава възпалението и причинява подуване.

Яденето на много храни може да намали възпалението и болката, така че е задължително да ги включите в менюто. Това важи особено за лука, пресния чесън и корените от хрян.

Лукът повишава отслабената потентност, чесънът има противовъзпалителни и антимикробни свойства. Хрянът облекчава болезненото възпаление на аденома и ускорява възстановяването.

Диетата включва и консумация на морски дарове и зеленчуци.

Храненето при простатит при мъжете трябва да се основава на принципите на редовност и полезност. Всички вредни храни, които водят до обостряне на заболяването, трябва да бъдат изключени от диетата. Това се отнася не само за алкохолни напитки или мазни храни, но и за сладкиши и пикантни подправки. Ще трябва да се откажете от забранените закуски или преработени храни за дълго време.

Забранено е използването на:

• вино, бира и други алкохолни напитки;
• люти подправки или подправки;
• мазни, твърде солени и пържени храни;
• всички бобови растения: леща, боб, грах и фасул;
• мазни месни супи и богати бульони;
• всякакви газирани напитки, включително минерална вода с или без газиране;
• агнешка и свинска мас;
• печива, сладкиши и консерви;
• вътрешности;
• кисели краставички, пушени меса и колбаси;
• хайвер, риба и месо;
• гъби;
• зелени: репички, копър, киселец и спанак.

Ястия с люти чушки, консерви или тлъсто месо могат да доведат до тежко възпаление на простатната жлеза. По същата причина трябва да избягвате алкохола, мазните супи и печива. По-добре е да замените силното кафе и чай с плодови напитки, сокове или плодов компот.

Уролозите препоръчват на пациентите със заболяване на простатата да ограничат консумацията на пържени и пушени храни, като ги заменят със задушени или приготвени на пара ястия. Трябва да се изключат и зеленчуците, които предизвикват повишено образуване на газове. Тежкият метеоризъм причинява стагнация на кръвта в тазовите органи и влияе негативно на хода на заболяването.

За да сте сигурни, че храненето за аденом на простатата при мъж не причинява възпаление, трябва да се придържате към диета и да включите в диетата си само здравословни храни. Списъкът с храни, разрешени при простатит, е доста обширен - можете да съставяте различно меню всеки ден. По-голямата част от дневната диета трябва да се състои от зеленчуци, ферментирали млечни напитки и различни зърнени храни.

Разрешено за използване:

• зеленчукови супи;
• зърнена каша с вода и мляко;
• млечнокисели продукти и напитки;
• сушени плодове с горски плодове;
• мед в малки количества;
• зеленчуци, особено цвекло, тиква, домати и моркови със зеле;
• растителни масла;
• варена постна риба, пиле;
• трици, зърнен хляб;
• морски дарове и постно месо (телешко);
• семена с ядки;
• зелени: целина, магданоз, пащърнак и копър;
• лук с чесън;
• горчица, хрян;
• плодове.

Плодовете и плодовете, особено цитрусовите, съдържат витамини и микроелементи. Млечните продукти съдържат много здравословни протеини. Кашите са богати на фибри, а месото е богато на естествени мазнини. Морските дарове съдържат цинк и селен. Зеленчуците компенсират недостига на въглехидрати и дневната доза витамини и макроелементи.

Основното правило на терапевтичното хранене при простатит е забраната за пържене и пушене на храни. Храната може да бъде само задушена, варена или на пара.

Не се препоръчва печене на зеленчуци в тесто или дълбоко пържене. По-добре е да правите гювечи, парни котлети и салати. Можете да използвате фурната, като добавите малко растително масло към зеленчуци или постно месо.

За да бъде ефективно лечението на простатит, трябва да спазвате всички правила за диета и балансирана диета. Менюто трябва да включва ежедневно зеленчуци, млечни ястия, плодове и зърнени храни. По всяко време на годината трябва да включите в диетата си пресни зеленчуци, постно месо и плодови и зеленчукови сокове с горски плодове.

Приблизително меню, ако простатитът е в хроничен стадий:

Опция 1:

1. Закуска (8. 30) - овесена каша, салата от настъргани моркови и заквасена сметана, варено яйце, чай.
2. Обяд (13. 00) - супа със зеле и целина, ориз с варена риба, компот, хляб от ръжени трици.
3. Вечеря (17. 30) - пухкав гювеч от извара и праскови, ябълка, желе от горски плодове.
4. Преди лягане (21. 00) - чаша ферментирало печено мляко.

Вариант 2:

1. Закуска - гъста оризова каша от бавна готварска печка, сандвич от черен хляб с яйце и билки, желе.
2. Обяд - нискомаслена рибена супа, пюре от зеленчуци и морски дарове, салата, чай.
3. Вечеря - меки чийзкейкове със заквасена сметана или кисело мляко, плодова салата, ментов чай.
4. Преди лягане – неподсладено кисело мляко.

Вариант 3:

1. Закуска - елда с пресни зеленчуци, извара, чай.
2. Обяд - течна лучена супа, котлети от варени моркови на пара, ориз, желе.
3. Вечеря - варено пиле със зеленчуци, салата от настъргано цвекло, компот.
4. През нощта - чаша неподсладено кисело мляко или топло мляко.

Ако започне обостряне:

Опция 1:

1. Закуска - рядка каша от елда, варено яйце, плодово желе.
2. Обяд - зелева супа, паста с варена риба и пресни краставици, салата от цвекло, неподсладен чай.
3. Вечеря - пилешки топчета на пара с варени зеленчуци, портокал, компот.
4. Преди лягане – кисело мляко.

Вариант 2:

1. Закуска - овесена каша с лъжица мед, чийзкейк, желе.
2. Обяд - течна зеленчукова супа с домати, винегрет, зърнена питка със сирене, чай.
3. Вечеря - тиквички, задушени с домати и яйца, малко парче варена риба, прясно изцеден сок.
4. Преди лягане - желе от ягоди.

При лечение на заболяване и прием на лекарства:

Опция 1:

1. Закуска - ечемична каша, извара и плодова запеканка, чай.
2. Обяд - пилешка супа, варено заешко месо със зеленчуци, салата от моркови.
3. Вечеря - гювеч от картофи и зеленчуци, доматена салата с растително масло, плодове, желе.
4. Преди лягане – прясно кисело мляко.

Вариант 2:

1. Закуска - варени картофи със зеленчукова салата, винегрет, чай.
2. Обяд - месна супа със зеле и билки, зеленчуци, задушени в бульон с риба, салата от морски дарове.
3. Вечеря - бухнал гювеч, плодове, компот.
4. Преди лягане - прясно изцеден зеленчуков сок.

Винаги трябва да се придържате към диетата, препоръчана от вашия уролог при хроничен простатит, за да избегнете екзацербации. Понякога можете да си позволите да изпиете малка чаша бира или трапезно вино или да хапнете парче свинско. Препоръчително е лечението да се допълни със специални упражнения и ходене.

Диета при хроничен простатит при мъжете - рецепти и менюта

Диетата при хроничен простатит е специален момент в лечението на това заболяване. В идеалния случай храненето трябва да бъде избрано, като се вземат предвид вида и тежестта на простатита и други съществуващи заболявания. Има общи правила, спазвайки които можете да облекчите хода на заболяването, доколкото е възможно, и да предотвратите обостряне.

Основни принципи на хранене

Първото нещо, което трябва да направите, е да се откажете от алкохола. Разграждането на алдехидите има отрицателен ефект върху простатата, стимулирайки възпалението, усложнявайки хода на заболяването.

Пушенето също има отрицателен ефект върху изтичането на венозна кръв, което причинява подуване.

Патологиите на кръвообращението влияят зле на състоянието на простатата. Холестеролът, който е с високо съдържание на животински мазнини, образува плаки в кръвоносните съдове.

Хроничният простатит включва пълното изключване на мазни храни, особено месни продукти

Основни цели

Основните цели на храненето при простатит са следните:

• Предотвратяване на друго дразнене на простатната жлеза, влошаващо възпалителния процес;
• Осигуряване на нормален кръвен поток и доставка на необходимите вещества към простатната жлеза, предотвратяване на атеросклероза;
• Намаляване на необходимостта от чести посещения на тоалетна по време на сън;
• Привеждане на стомашно-чревния тракт в норма;
• Укрепване на имунната система.

Забранени продукти

Трябва да спрете да ядете следните храни:

• алкохол;
• Газирани напитки;
• Напитки, съдържащи кофеин;
• Мазни, пържени храни с много подправки;
• Пушени меса;
• Тлъсто месо и месни бульони;
• печене;
• Пикантни храни – чесън, лук, чушки;
• кисели плодове;
• Продукти, които предизвикват газове – боб или карфиол;
• Полуфабрикати;
• гъби;
• Черен дроб, бъбреци.

Храненето при остър простатит включва изключително лесно смилаеми храни, като постно месо, зеленчуци, некисели плодове и риба. Хроничният простатит включва избягване на изброените продукти само по време на обостряне.

По време на ремисия добавете умерено подправки, гъби, пържени и мазни храни. Можете да пиете сухо вино в малки дози. По-добре е да премахнете туршиите и пикантните храни от дневното меню, тъй като дразненето на простатната жлеза се дължи главно на тях.

Разрешени продукти

Ежедневното меню трябва да включва:

• Компоти, прясно изцедени сокове.
• Постни риба и месо.
• Пресни, печени и варени зеленчуци и плодове.
• Млечни продукти.
• Пчелен мед.
• Сушени плодове.
• каша. Те съдържат витамин Е, който има противовъзпалителен ефект и подобрява активността на сперматозоидите.
• Продукти, съдържащи цинк - тиквени семки, морски дарове.

Менюто трябва да бъде разнообразно, тъй като изисква доставка на протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и микроелементи.

Отказ от диетата

Ако успеете да се отървете от това заболяване, трябва бавно да се върнете към обичайното меню. Връщането на болестта може да възникне при връщане на неправилен начин на живот, включително хранене.Общите правила за здравословна диета трябва да се спазват независимо от наличието на заболяване.

Храненето според принципите, обсъдени по-горе, помага за ускоряване на ремисията, намаляване на болката и нарушенията на уринирането.Без диета ще бъде много трудно да се възстановите.